Cuantas calorías tiene una Coca Cola?

Una Coca Cola tiene 42 Kcal por cada 100ml de bebida. En una lata de 330ml entonces hay 139kcal o 594KJ.

La ingesta de calorías para un adulto normal serían unas 2000 diarias o 8400KJ.

Por lo que podéis comprobar, beber una lata de Coca Cola es una miníma parte de la cantidad de calorías que necesitamos. Así que si queréis hacer dieta, tenéis que saber que una Coca Cola no va a romper vuestra cantidad de calorías.

Coca Cola

Coca Cola

Otra cosa es el azúzar que tiene la Cola, ya que puede ser perjudicial para vuestro cuerpo, sobre todo porque cada lata del refresco tiene ella sola varias cucharadas de este edulcorante.

Lo mejor para la salud es no abusar de este tipo de bebidas y si en todo caso nos gusta la Coca Cola, recomendamos beber la versión Zero, que no tiene azúcar y el número de calorías es de 0, el método perfecto para mantener la linea y no llenar el cuerpo de azúcares dañinos que pueden hacernos daño con el paso de los años.

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